Kursdetails

Der Lehrer:innenberuf verlangt heute mehr als Fachlichkeit: Er fordert emotionale Präsenz, psychologische Klarheit, ein reguliertes Nervensystem und Beziehungen, die tragen. Viele erleben dabei Überlastung, Reibung und das Gefühl, zwischen Erwartungen zerrieben zu werden.

Dieses Seminar lädt ein, das eigene Lehrer:innenleben neu zu betrachten: nicht reaktiv – sondern bewusst, selbstführend und gesund.

Wir arbeiten mit sechs Perspektiven, die für eine moderne, menschliche und nachhaltige Lehrpraxis zentral sind:

• Selbst & Identität – innere Muster erkennen, Präsenz stärken
• Psychoedukation & Nervensystem – verstehen, was Stress und Belastung wirklich mit uns machen
• Beziehung & Resonanz – klare, wertschätzende Beziehungen gestalten
• Abgrenzung & Kommunikation – Grenzen spüren, halten und freundlich formulieren
• Selbstbestimmung & Einflussräume – Spielräume erkennen, Sinn kultivieren
• Integration & Zukunft – eine eigene gesunde Lehrer:innenpraxis entwickeln

Wir kombinieren aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Neurobiologie und trauma-sensibler Pädagogik mit Atemarbeit, Embodiment, Reflexion und alltagstauglichen Tools.

Im Kick-off erstellt jede:r Teilnehmende einen persönlichen KI-Begleiter, der während des Seminars und im Schulalltag bei Reflexion, Selbstorganisation, Abgrenzung und Regeneration unterstützt.

Ziele des Seminars:

• gesund und klar Lehrer:in sein
• innere Stabilität und Selbstkontakt stärken
• Beziehungen reguliert und wertschätzend gestalten
• Grenzen setzen, ohne sich zu verhärten
• Stress verstehen und das Nervensystem entlasten
• eine eigene, alltagstaugliche Praxis der Selbstführung entwickeln

Das Seminar richtet sich an Lehrkräfte, die sich selbst und ihren Beruf neu sortieren möchten – ruhig, reflektiert, praxisnah und auf eine Weise, die langfristig trägt.